肾虚怎么调理

❖目录

• 1肾虚如何调理
• 2怎样治疗肾虚
• 3什么东西补肾
• 4肾虚怎么治疗好
• 5男人肾虚有什么症状

1肾虚如何调理

首先膳食调理的话，可以选择喝点猪腰子汤，甲鱼汤，鸽子汤，饮食方面吃点胡桃肉，核桃，杏仁，等多种坚果类的食品，茶饮类，选择红枣红糖枸杞泡茶，银耳莲子枸杞泡茶，都能够起到补肾的功效。也可以选择喝点人参汤，生姜汤，党参汤，鸡汤，排骨汤等，膳食调理非常健康，而且效果非常显著，再搭配喝点中药，能够彻底治疗病根，很短的时间内就能够有效缓解肾虚问题。

2怎样治疗肾虚

治疗肾虚主要分为3种，一种是饮食调理，第二种是中医治疗，第三种属于改善生活习惯。饮食方面选择多吃点鸽子蛋，牛鞭，羊鞭，猪蹄，猪腰子等食材，尽量多补充身体内蛋白质，能够帮助身体生津。中医疗法可以选择按摩，针灸，等物理疗法，通过穴位来促进人体的肾脏功能恢复，晚上睡觉之前进行按摩，疗效很显著，而且生活中，要饮食规范，戒烟戒酒，加强锻炼，避免熬夜。

3什么东西补肾

补肾的东西有很多，一般蛋白质含量较高的食品，补肾的效果是很好的。首先可以选择吃点海鲜类的食品，比如海带，海虾，螃蟹，甲鱼，海蜇，等多种食材。平时在吃午饭的话，可以吃点韭菜，缸豆，西红柿，草鱼，猪腰子等食材，再搭配着药材，枸杞，人参放入到猪蹄汤，海参汤里面。也可以选择吃点栗子，山药，核桃，杏仁等坚果类的食品，补肾效果也很好。

4肾虚怎么治疗好

治疗肾虚最好的方法是喝中药，里面的一些药性能够缓解肾虚的现象，帮助肾脏恢复能力，这类的药材有，党参，枸杞，地黄等。当然治疗肾虚问题，不能长期依赖于药物，也要搭配着中医疗法的按摩，针灸，自己学会之后，能够帮助肾脏恢复健康，疗效非常的好。同时应该提高自身抵抗力，多进行户外运动，晚上不要熬夜，制定好的生活规律，膳食健康，避免饮食辛辣的东西。

5男人肾虚有什么症状

男性肾虚最主要的症状表现为两方面，首先饮食方面严重缺乏自信心，对于自己的性能力没有信心，对于生活也没有热情，做任何事情都不感兴趣，失去了生活中的方向和目标。另外一方面就是性功能，严重的导致阳痿，早泄，等多方面性功能障碍，从此也会导致夫妻生活不和谐。严重的患者会影响生育能力，有些人还会伴随着小便无力，尿频，腰酸背痛，头晕目眩，全身无力等多种症状。