什么食物里边硒的含量最高呢?

住持,請留步!问

孩子检查身体,说是有一点缺硒,医生让我给孩子多吃含有硒元素高的食物,但是我不知道什么含量比较高,请问什么食物里边硒的含量最高呢?

如何饮食怎么饮食

金昌盛

想要给孩子通过食补来补充硒元素,那么就应该给孩子多吃一些葵花籽,这个里边的硒元素含量是最高的,除此,现在市面上有卖很多的富硒食物,富硒的大米,富硒的大豆等,这些在一些有机专卖都可以买到了,这个含量比天然的蔬菜和瓜果里边含量都高。硒对人体的益处是很多的,所以给孩子要尽快的把硒元素补充上来。缺硒时间长了会容易导致孩子患有大骨节病的。

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