湿气重多吃什么食物比较好
王喜萍
当体内湿气太重的时候,喝一点清热祛湿的粥是最好的了。煮粥的时候可以加入一些赤小豆,白扁豆,薏仁、赤茯苓,洗干净了放到锅里和米一起慢慢熬,稀一点或稠一点都没有关系,根据自己的喜好来就可以了。煮好之后可以放凉一点再吃,小心烫到嘴巴。这个配方只适合体内湿气重的人,要是体热或者火气旺盛的人,是不适宜吃这种粥的,因为会加重病情。
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