四肢肥胖以后应该怎么减啊？
想解决肥胖的问题就需要从两个方面进行解决。首先需要控制每天的饮食，避免去吃含有油脂过多的食品。每餐尽可能的少吃，多喝一些汤。除此之外就是加强运动，每天清晨趁着空气比较好的那段时间可以出去晨跑，这样对减肥就会有一定的作用。睡觉之前也不要闲着，可以摇一摇呼圈，多喝一点水。要避免长时间的呆在一个地方不运动，也不可以过多的睡懒觉。
瘦腿四肢肥胖瘦胳膊薛庆鑫
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