身体抵抗能力不好，每次一有气候变化的时候就会感冒发烧，想请教一下，应该吃些什么才能提高抵抗力，增强抵抗力呢？
大众养生网小编解答：
要提高自己的抵抗力从日常饮食入手，首先要多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有丰富的维生素，抵抗力差的人可以多吃一些水果和蔬菜，白菜、芹菜、苹果、西红柿等都是不错的选择。其次，可以根据自己的情况服用一些补品，可以吃一些燕窝或者人参来提高抵抗力，但是一定要注意用量，切不可过量服用。最后，多喝些鸡汤骨头汤，也能增强抵抗力。 吃什么东西可以加强抵抗力
- fengyuanyuan31
- 2015-05-07 13:39:37
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1、免疫力是抵抗力吗如何增强呢？
- 2、如何能提高抵抗力呢
- 3、什么方法可以提高抵抗力呢？
- 4、如何提高自身抵抗力比较好呢？
- 5、怎么增强抵抗力好啊？
- 6、孩子怎么提高抵抗力比较好呢？
- 7、怎么样才能提高宝宝的抵抗力呢？
- 8、怎样提高宝宝的抵抗力和免疫力呢？
- 9、什么运动能增强抵抗力注意什么？
为你推荐
更多>- 1、怎样提高宝宝断奶期间抵抗力
- 2、秋冬季节如何提高婴幼儿抵抗力？
- 3、能够有止咳润肺提高抵抗力的食物有什么
- 4、吃什么东西可以加强抵抗力
- 5、宝宝的抵抗力很差的原因是什么
- 6、宝宝吃什么可以提高抵抗力？
- 7、提高抵抗力原来这么容易
- 8、孩子怎么提高抵抗力比较好呢？
- 9、什么方法可以提高抵抗力呢？
- 10、如何能提高抵抗力呢
小编解答
更多>-
患者如何提高抵抗力和免疫力？
答 要有效地提高自己的免疫力和抵抗力，平时对于一些肉类的食物就不要吃得太多，也不要吃太多酸性的食物，对身体是有害的，因此，如果要增强自己的抵抗力和免疫力，就要多吃一些健康的蔬菜和水果，选择一些绿色的食物，尽量多吃一些菇类蔬菜，另外，积极参加一些体育活动，多开室内窗户，保持空气流通，这样坚持不久就会增强自己的免疫力。
-
怎样才能提高身体的抵抗力呢？
答 第一，如果压力过大和精神紧张也会使抵抗力逐渐下降，建议患者放松心情，不要经常熬夜，让自己有一个积极的心态，缓解精神紧张，这样身体的抵抗力就会慢慢提高。其次，患者可以多进行体育锻炼，提高自身的免疫力，这样身体的抵抗力也会随之提高。最后，患者要注意饮食的平衡，多吃一些有营养的食物，少吃一些对身体没有好处的东西。
-
有什么好的方法可以帮助宝宝提高抵抗力？
答 注意小孩的冷热，不要穿得太热，要让他有适当的耐寒锻炼。不要只想着小孩冷，而更重要的是随时要注意不要让小孩热着了。冬天如果出汗了要及时换衣服，穿着湿衣服很容易感冒。均衡膳食，加强营养，增强体质。同时还要戒除小孩随意吃零食的不良习惯，要训练小孩自己的事自己做，要有相对独立的良好的生活和饮食习惯要。让宝宝多做运动，多做运动多锻炼才能提高自己抵抗力，才能远离生病。
-
吃什么东西可以加强抵抗力
答 一直很安静╮问#身体抵抗能力不好，每次一有气候变化的时候就会感冒发烧，想请教一下，应该吃些什么才能提高抵抗力，增强抵抗力呢？ 大众养生网小编解答：要提高自己的抵抗力从日常饮食入手，首先要多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有丰富的维生素，抵抗力差的人可以多吃一些水果和蔬菜，白菜、芹菜、苹果、西红柿等都是不错的选择。其次，可以根据自己的情况服用一些补品，可以吃一些燕窝或者人参来提高抵抗力，但是一定要注意....
-
宝宝的抵抗力很差的原因是什么
答 宝宝抵抗力差，主要是因为宝宝平时所吃的食物营养跟不上，还有喂养过程中，一定要注意奶粉和辅食的双重结合，平时多带孩子出去运动，最好的办法就是多做户外运动，每天可以吃一些补充身体蛋白质的营养食物，如鸭鱼肉，或者是虾泥，一些水果，一些鱼肝油等，最好是做一些身体锻炼，这样有助于身体抵抗力的提高。
-
宝宝吃什么可以提高抵抗力？
答 孩子抵抗力的高低跟平时的生活习惯也是非常有联系的，比如说孩子在平时的时候不喜欢喝水，那么很有可能身体的抵抗力就会下降，很难抵抗一些病毒的入侵，为了保证孩子的健康尽可能的让孩子多喝水，姐家里也不能太过干净，如果太过干净了，人体的免疫系统对于传染病没有形成一些免疫的记忆，从而很容易使孩子的抵抗力产生下降，甚至会出现自身的免疫系统失调的情况，平时可以给孩子多吃一些维生素胶囊来提高抵抗力。