薏米和红豆一起吃有什么好处呢?

fengyuanyuan12
2015-05-04 13:17:04
北城和南城问#

每到夏季的时候妈妈总是会熬一些薏米红豆汤来让全家人喝,其实我感觉薏米有一种怪怪的味道,不怎么喜欢,可是妈妈说对身体有好处,薏米和红豆一起吃有什么好处呢?

大众养生网小编解答:

薏米和红豆都是去除体内湿气的佳品。当我们心气不足,身体虚弱,胃口不好,不愿意吃饭的时候,可以熬薏米红豆汤,薏米红豆汤可以健脾胃,去湿气,尤其是在潮湿的夏季,特别适合喝薏米红豆汤。不过熬薏米红豆汤的时候最好不要喝大米一块熬,因为大米会破坏薏米红豆祛湿的作用,可以加点小米,小米有养胃的作用,薏米红豆小米粥,滋阴补气,健脾养胃,是一道滋补的佳品。


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