为什么总是长不胖啊？

我这个人比较瘦，不知道为什么不管吃什么都长不胖，我已经很努力的吃了，就是长不胖，我非常羡慕那些有些微胖的人，为什么总是长不胖啊？

长不胖有些是因为基因遗传的原因，还有些比较瘦弱的男生与女生是因为挑食的原因，因为在饮食方面比较挑食和偏食的现象，摄取的营养不多，所以长不胖，所以要改掉这些坏习惯，吃饭的时候多吃点，吃的花样也要多点，拒绝挑食的坏习惯，平时多多吃些蛋白质高点的食物，当然蔬菜，水果也是不能少的，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。