收腹机应该怎么用呢?

fengyuanyuan16
2015-04-27 11:37:24
买回收腹机后,先要仔细的研读说明书,在操作的过程中,要按照说明书上的步骤来进行操作,这样才可以避免受到无谓的伤害。在使用收腹机的时候,先要注意看看收腹机是不是已经放平了,然后要注意在运动前试一试收腹机的弹力怎么样,要注意不大不小,刚好适合自己。这样才可以开始运动,在运动的时候,要注意动作要慢一点,不要太快,用力太猛,这样都有可能会导致受伤的。

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