我生完孩子以后感觉肚子上长了很多赘肉，买了很多减腹部的产品也没有用，很是郁闷，怎样减肚子上的赘肉最有效？如何饮食护理？
大众养生网小编解答：
很多女性在生完孩子之后，肚子上都会留下很多赘肉，很多人选择一些减肥贴，减肥霜等不但起不到减肥的效果，而且还浪费金钱对身体也是不利的，对于肚子上的赘肉可以通过饮食和运动来改善，平时饮食要清淡，不要吃油腻的食物，多吃一些水果和蔬菜，特别是可以润肠通便的水果，比如香蕉。做一些瑜伽运动，也可以自己做仰卧起坐来锻炼肚子上的赘肉，平时也可以跑步来减肥。 怎样减肚子上的赘肉最有效？如何饮食护理？
- fengyuanyuan2
- 2015-04-14 11:11:18
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