摇呼啦圈真的能减小肚子吗？

自从生完孩子之后，我的小肚子就没有收缩回去，一直都比较大。现在穿很多衣服都不好看，朋友让我转呼啦圈来瘦，有效果吗？

如果能够做到坚持摇呼啦圈，确实是可以起到瘦腹的效果的。因为呼啦圈就是主要针对腹部的一种运动，但是由于转呼啦圈只能一时收紧腹部，所以简单地转个几天，是没有明显效果的。想要让小肚子瘦下来，就要做到持续地转呼啦圈，并且每天要坚持1个小时左右，这样才能达到强效瘦腰的作用。在转呼啦圈期间，饮食也要注意多补充水分，多吃果蔬，少吃高热量食物。