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最近想减肥，肚子上有很多的肉，不知道怎么减下去，听朋友说转呼啦圈可以减掉肚子上的肉，是吗？对人体有什么害处吗？
答 當我遇見你问#我在一家化妆店上班，同事们个个都很苗条，只有我的身材胖乎乎的，我想减肥，人们都说先从瘦腰和减肚子开始这样才会有效果，请问怎么怎么瘦腰和肚子效果好呢? 大众养生网小编解答： 要想瘦腰最好的办法就是多转呼啦圈，每天坚持转一两个小时长期下去瘦腰就成功了。减肚子每天睡觉的时候多做点仰卧起坐，日子长了自然就瘦了。 另外多锻炼，少量控制饮食按时吃饭也是一种办法。
答 先森,表酱紫问#昨天和妈妈一起看电视的时候，看到电视上面在说每天转呼啦圈能够帮助我们减肥，于是妈妈便心动了。请问，每天转呼啦圈能减肥成功吗？ 大众养生网小编解答： 你好，如果你妈妈要想减肥的话，那是可以通过转呼啦圈来进行减肥的。而且有一点你要记住，那就是利用转呼啦圈减肥是不会对我们的身体产生任何的毒副作用的，而且减肥效果还很不错，特别适合像你妈妈现在的这个年龄的人。当然，在这里还有一点需要提醒你....
答 陌上花、落败问#昨天同事们一起聚餐，因为快到年底了，所以大家每年都会聚一次。席间，听一哥们说他媳妇儿天天在家晃呼啦圈减肥，坚持了一个月，结果一点没瘦。我想问，经常在家晃呼啦圈能减肥吗？ 大众养生网小编解答： 你好，如果你是准备天天在家晃呼啦圈的话，那必然是能够减肥成功的。而你的同事他老婆的这种情况也是比较多见的，最可能的原因就是她没有每天坚持三十分钟。所以，如果你想要通过晃呼啦圈进行减肥的话，建....
答 晓风、破残月问#我的要比同龄人都要粗上一圈，尤其是在夏天穿衣服的时候，非常的自卑，朋友告诉我说可以转呼啦圈来达到瘦腰的目的，可以吗？ 大众养生网小编解答： 转呼啦圈，虽然全身都会动，全身的脂肪都会消耗，但是主要是在腰部和腿部进行转动，这样腰部的脂肪会消耗的更多，所以就会让腰变得细一些。而且转的越快，效果越好。但是要注意的是，这项运动不是一下子就会显现效果的，必须有一个长时间的坚持，只有这样才可以....
答 有點神經質问#最近我在转呼啦圈进行减肥，但是昨天大姨妈来了，可是听说转呼啦圈又不能间断。那么，请问女人经期之间可以转呼啦圈吗？ 大众养生网小编解答： 你好，其实严格来说，女人在月经期间是可以转呼啦圈的，只要在转呼啦圈的时候注意好不要过分的激动，而且运动也不要过于激烈就可以了，这样是不会伤害到女人的身体的。而针对你所说的这种情况，其实你照样可以坚持每天转呼啦圈的，只是注意好上述的两个问题就行。而且....
答 ゆ哥就是潮流问#我的体重一直都很胖，最近去买衣服的时候很多衣服我都穿不上，让我很恼火，于是我想要减肥，请问摇呼拉圈能减肥吗？ 大众养生网小编解答： 身体苗条是很多女性向往的一种境界。在我看来，减肥首先应该从饮食上下手，平时多吃一些清淡的食物和新鲜的蔬菜。每天按时吃饭。但是不要暴饮暴食。尤其是在晚上吃饭的时候建议尽量要少吃点，吃四五分饱就行。然后在吃完饭的时候不要立即坐下或者躺下，而是要站起来多活....