转呼啦圈可以瘦腰吗？
薛庆鑫
转呼啦圈，虽然全身都会动，全身的脂肪都会消耗，但是主要是在腰部和腿部进行转动，这样腰部的脂肪会消耗的更多，所以就会让腰变得细一些。而且转的越快，效果越好。但是要注意的是，这项运动不是一下子就会显现效果的，必须有一个长时间的坚持，只有这样才可以达到瘦腰的目的。同时在转呼啦圈的时候也要注意，不要在饭后立即就转，因为这样会造成肠胃的不舒服。
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