生孩子之前吃什么好啊?

fengyuanyuan19
2015-04-22 11:03:37
大多数情况下,准妈妈都会担心自己营养不良,怕影响宝宝的生长发育。孕妇怀孕之后,首先要关注的就是体内的叶酸水平,叶酸不足,可以通过药物补充,当然也可以通过食物来补充,鸡蛋的蛋黄里面就含有许多叶酸,刚怀孕的妈妈可以每天吃一点鸡蛋。在孕晚期的时候,如果身体还是比较虚弱,这个时候建议可以吃一些红枣桂圆,帮助补气补血,生孩子困难也小一点。

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