怀孕八个月吃什么好呢?对在这个月的时候，孕妇的饮食上，也都是需要多加的注意，不要随意的选择一些食物，尤其是一些不容易消化食物，更是要少吃，这样对日常的排泄是很不利的，饮食的时候，这个时候就要吃一些清淡的食物。
那对怀孕八个月吃什么好呢，下面就详细的介绍下，使得孕妇在吃的时候，也都知道该如何选择，怎么吃，对宝宝和自身才会有很好的帮助作用。
怀孕八个月饮食方案：
孕8月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。
一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。
营养补充，这个月是胎儿大脑增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。
通过以上的介绍，对怀孕八个月吃什么好，也都是有着一定了解，因此孕妇在吃的时候，也都是可以按照以上的方法进行，这样对宝宝发育和自身健康，都是有着很好的帮助，而且使得宝宝在最后发育阶段上，有着很好的帮助。
