21天减肥法减肥成功之后会反弹吗?

fengyuanyuan9
2015-04-21 16:19:48
一般在减肥成功之后,反弹的可能性是比较小的,只要注意好几下几点,就可以保持好身材,首先是要注意在减肥成功之后的一段日子,应该还是要注意饮食的节制,如果21天的减肥迅速结束之后就马上暴饮暴食的话,会导致热量摄入过多,引发反弹。第二个是如果在减肥之后没有保持良好的作息,经常熬夜的话,导致内分泌失调,也会造成反弹的可能性。以及需要持续性的运动的。

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