现在我恶魔呢每天可以吃的食物的花样和种类越来越多了，可是人们会一不小心就吃的不消化了，食物堆积在肠胃，怎样排宿便最有效啊？
大众养生网小编解答：
要想达到最有效的排宿便效果，可以每天早上起床后多喝几杯热水，或者在水里加一点盐，对排宿便也很有帮助，其次，每天早上坚持喝一杯蜂蜜水，喝蜂蜜水可以起到很好的润肠作用，帮助人体的肠胃蠕动，促进身体的排毒和新陈代谢，帮助消食，还能增进食欲，所以想要很好地排宿便，这两种方法都是很不错的办法哦，如果坚持下去，宿便也会减轻。 怎样排宿便最有效啊？
- fengyuanyuan25
- 2015-04-20 10:26:10
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