最近几天不知道是吃了什么东西还是由于什么原因，出现了宿便令身体很是难受，怎么办啊，有没有好的办法，怎么样排宿便啊？
大众养生网小编解答：
人有时宿便堆积真的会感到很难受，要想很好的排除宿便，我们可以在平日里多吃些苹果、香蕉、柚子等水果，这些水果所含的膳食纤维和维他命，都可以很好的促进人体的肠道吸收，新陈代谢，排毒都会很好的帮助我们通肠，排除体内堆积的宿便，还能很好地帮助我们排出体内的火气，所以说平时多吃一些有营养价值的水果，就不会总是宿便而难受了。 怎么样排宿便啊？
- fengyuanyuan25
- 2015-04-20 10:26:09
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