晚上睡觉打呼噜怎么治疗呢?

fengyuanyuan16
2015-04-17 11:18:08
要想减轻打呼噜,首先要看是因为什么打呼噜的,如果是因为太胖导致的打呼噜,可以多运动,减肥后就可以减轻打呼噜。如果是因为过度劳累导致的打呼噜,就要让人家多休息,也就可以减轻打呼噜了。爱打呼噜的人最好是避免饮酒,尤其是在晚上睡觉的时候饮酒。经常打呼噜的人在睡觉的时候,要注意调整睡觉的体位,最好是采用右侧卧位,就不会让气道被堵的严重,从而解决了打呼噜的问题。

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