容易疲劳是怎么回事啊?

fengyuanyuan25
2015-04-13 16:03:51
人容易疲劳可能是在平日里缺乏锻炼,缺少运动,因为平时忙碌的工作使得没有时间锻炼,身体的各个器官性能就会下降,就会及容易疲劳,或是因出于各种原因晚上睡眠不好,睡眠质量不好,就会在白天工作生活感到困乏,没精神,整个身体处于疲倦状态,而且有很大部分人为了控制体重,吃得太少或不吃有营养价值的食物,饮食不健康,身体的营养不能即时有效的补偿。也是会容易导致疲劳的。

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