比较容易疲劳要吃什么？

今年36岁了，但是我的身体特别容易疲劳，而且内分泌也不是很好，最近朋友给我送了一些西洋参，请问人比较容易疲劳要吃什么样的保健品？

寒性的体质是不适合选择使用西洋参的，因为西洋参是一种性凉的是保健品。想要增强身体的体质，最好的方法还是要多注意参加一些体育锻炼，这样的话可以增加自己身体的抵抗能力，药物只能起到一定的辅助作用，一般情况下也不需要特别的去服用一些保健品，因为考虑患者可能还有一些内分泌方面的问题，还是要尽量的去医院进行检查，在医生的帮助下治疗。