中医养生小常识有哪些？

因为我爸爸和妈妈都是中医，所以我很小就跟着他们一起学习了一些中医的知识，但是还是有一些小常识不懂，中医养生到底有哪一些小常识？

中医养生的小常识非常多，不过如果你要进行养生的话最好要根据个人的身体素质和身体情况来制定养生方案。不要因为心情极佳服用过多的中药材，因为药材里面毕竟有一定的毒性，一次性服用过多的话身体没有办法承受很可能会引起其他的不良反应。而且当混用两种药材的时候，还要注意两种药材之间的药性是否相克。如果药性相克再混在一起使用的话很可能会出现药物之间的毒害作用。