请问加班熬夜吃什么食物好？我是一名夜班的工人，由于刚开始工作，很不适应，每次到夜里面就感到很饥饿，不知道吃什么食物对身体好呢？
大众养生网小编解答：
加班熬夜，由于身体在不停地运转，把生物钟颠倒，导致身体的消耗比白天要大很多，所以及时补充食物是必不可少的，那么，加班熬夜吃什么食物好呢？一、水：首选白开水，如果没有白开水可以加一些果汁、牛奶、绿茶等，这些水可以补充身体所需的水分。二是肉食：有条件的人，最好准备一些肉，留着加班熬夜时吃。如果没有肉，也可以准备一些鸡蛋。 加班熬夜吃什么食物好？
- lilu55
- 2015-04-10 19:14:17
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