经常熬夜的人喝白粥的好处是什么？
王喜萍
白粥虽然是生活中非常简单的食物，看起来制作简单方便，但对人体却有很大的好处。我们经常建议长期肠胃不好的人多喝粥，因为粥是非常好消化的食物，对肠胃有很好的清理肠胃、润泽肝腑、平肝散火等多方面的效果，长期坚持喝粥对改善身体不适的症状有很大的帮助。粥的做法可以根据个人的喜好来调理，多以清淡口味为主，对长期熬夜造成肠胃不适很有用。
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