儿童秋季养生食谱有哪些？

现在是秋天了，我们家孩子总是觉得嗓子有点不舒服，于是我就想要给孩子做点具有养生效果的食物来吃。儿童秋季养生食谱是怎样的？

秋天的气候非常干燥，如果不注意饮食就会使得肺受到伤害，进而引发口干咽燥的情况。因此秋季宝宝饮食需要从滋阴、润肺入手，以改善气候干燥对人体所造成的不适。孩子对水的需要量比成人要多很多，因此需要特别注意给孩子补水，可以给孩子多喝汤，另外像是粥、浆之类的食物也是很好的选择。一些白色食物也具有润肺的效果，可以给孩子适当多吃一点。