秋季养生喝什么茶比较好呢？

之前我饮食都是不好的，总是吃很多的刺激食物，最近秋天了，我总是上火比较严重，可是一直没有吃药治疗，不知道喝什么茶比较好呢？

秋季天气比较干燥，所以比较容易引起一些上火的表现，所以在饮食方面应该注意尽量的吃一些消火的食物才好。在喝茶的时候应该注意尽量的多喝一些菊花茶，败火的功效是不错的，平时患者在饮食的时候也是应该注意不要吃刺激的食物的，应该多吃清淡的食物为主，平时多补充维生素和蛋白质多的食物对病情都是有很多的好处的，注意适当的休息，不要剧烈的运动。