秋天养生是怎么样的？

最近发现身边的朋友都在提倡养生生活，我也想加入他们的行列中，所以我想知道在秋天，要想进行养生生活该怎么做？

与夏季和冬季相比，秋天气温适宜，是很多人都喜欢的季节，不过美中不足的是秋天天气干燥，很多人会出现不适症状，那么在秋季该如何进行养生呢？秋季养生主要以饮食为主，饮食养生的原则是滋阴润肺、去燥，多吃一些能够清热解火的食物，其次很多人在秋季肠胃消化能力降低，因此饮食还应该以清淡的为主，多吃一些能够促进消化的食物，用来调理肠胃。