中医养生有什么常识？

我想要了解一些中医养生的方法，因为我最近身体不是很好，请问有没有什么比较好的治疗方法呢！在养生方面要做到什么呢？

相对于西医来说，中医更接近于生活，而且是流传已久的，副作用小安全性高，而且可以治本。现实生活中生姜，红糖，大蒜，葱白都是日常中药，属于温热型，常吃不仅可以提高免疫力，至于感冒也有很好的缓解作用，能够温热身体。冬瓜皮也是一味中药，能够清热利尿，夏天吃是非常好的。秋天常喝杏仁茶，可以帮助润燥通肺，平时多喝蜂蜜水，也可以帮助缓解大便干燥。