鲜柠檬和干柠檬哪个好？

办公室的同事们都在喝柠檬水，有的用新鲜的柠檬，有的用干柠檬片，那么，具体鲜柠檬和干柠檬哪个喝更好呢？

柠檬富含大量的维生素C，但是维生素C很容易被氧化，所以，新鲜的柠檬片泡水要比干柠檬片要好，因为，新鲜的柠檬片含的有效成分多。所以，泡水时，干柠檬片要比新鲜的柠檬片味道要淡，但是功效是区别不大的。晒干的柠檬片泡水也是可以美白的，但是干柠檬片营养成分比新鲜的要差一些，吸收也不如新鲜的柠檬好。所以，个人还是比较建议买新鲜的柠檬，新鲜的会比干柠檬效果更好。