夏天吃养生粥的时候医生是让我吃那些很清淡的粥类食物，但是现在已经是冬天了，我感觉是不是应该换一种粥，冬天的养生粥应该怎么做啊？
大众养生网小编解答：
冬天的养生粥应该是吃一些比较容易消化而且滋润型的粥，在粥里面可以适当的加一些营养价值比较丰富的食物，比如说是肉类或者是鱼类，这样的话可以帮助自己的身体保暖，以及是可以提高自己的身体素质的，夏天的时候由于天气的问题多是需要吃清淡的，而冬天需要多补充营养，这样的话是可以维护自己的身体的热量的，对于自己的身体健康是比较有利的。
冬天的养生粥应该怎么做？
- fengyuanyuan7
- 2015-04-07 14:11:05
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