喝什么粥比较养生呢？

以前经常听人说春天是养生最好的季节，而且春天特别适合喝粥，以前不了解这些所以不懂，请问春天喝什么粥能帮助养生呢？

春天可以多喝一些蔬菜肉糜粥，因为春天很多蔬菜都是当季的，这些蔬菜是非常新鲜而且其中含有的维生素含量是很多的，这个时候用来熬粥能将其中的营养更好地释放出来，这样身体就能更好的吸收，对调理身体是非常有好处的，用肉糜来炖粥喝能将其中的氨基酸释放出来，氨基酸是身体中必要的元素，每天喝一点能帮助很好的起到调理身体养生的作用，而且老人和小孩都很适合喝。