五谷养生粥有哪些功效

中國好菇涼问

一直都听说五谷养生粥对身体非常的好,但是对五谷养生粥的具体功效和作用又不是很了解,处于好奇,所以想问问五谷养生粥有哪些功效?

养生粥做法家常做法

白永明

五谷养生粥对很多朋友而言想必不再陌生,其主要是以小米、玉米、糙米、荞麦等多种谷类或者是豆类食物为主要原料熬制的粥类。具有增食欲,促消化,多膳食纤维,中和人体酸碱度等特点,所以被广泛运用于维护神经系统正常功能、降糖、降脂、减肥、通便,缓解疲劳,增加体能。另外,五谷养生粥在不同的季节也往往表现为不同特点的功效,比如在冬季有助暖身驱寒的积极作用。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>