最近这段时间天气不错,不冷不热,微风拂面,听说这样的春季气候非常适合身体滋补,但是具体在饮食方面又不是很清楚,所以想问问春季滋补吃什么食物好?
滋补是身体保健的重要工作,受季节方面的影响,不同季节滋补方面有所不同。但是食补和药物是不同季节滋补的重要两类。需要说明的是,滋补的目的主要是消除或改善、预防季节对身体造成的不适感,春季可以食用鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉等食物改善慵懒体质,充沛体力。同时也根据身体体质选择与之相符的药补食疗方案。总而言之,春季滋补以平补为原则,但是要避免一味食用温热补品。
最近这段时间天气不错,不冷不热,微风拂面,听说这样的春季气候非常适合身体滋补,但是具体在饮食方面又不是很清楚,所以想问问春季滋补吃什么食物好?
滋补是身体保健的重要工作,受季节方面的影响,不同季节滋补方面有所不同。但是食补和药物是不同季节滋补的重要两类。需要说明的是,滋补的目的主要是消除或改善、预防季节对身体造成的不适感,春季可以食用鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉等食物改善慵懒体质,充沛体力。同时也根据身体体质选择与之相符的药补食疗方案。总而言之,春季滋补以平补为原则,但是要避免一味食用温热补品。
答 別輕易縱容问#老公说我最近气色不好,都不愿意正眼瞧我了,随着年龄的增长,气色越来越不如从前了,女人气血不足时应该怎么补呢? 大众养生网小编解答: 气血的不足即中医学中的气血和血虚。因此,要分清楚自己属于哪种,这样才能对症补,如果是气虚,则可以多吃牛肉,羊肉,鸡肉,猪肉,大豆,蘑菇等,少吃柚子,金桔,少喝酒。如果是血虚,则可多吃黑芝麻,胡桃肉,鸡肉,猪血,红糖,少吃生萝卜,少喝白酒,不能吃大蒜,荸....
答 靠近的时候问#今年30岁了,不知道从何时起,经常落发,而且现在也经常容易疲惫,走路时间长了,也要休息许久才能缓过来。朋友说是气血两虚,要补身体。但是不知道怎么做才好。 大众养生网小编解答:一般来说,女性到了30岁就要好好调理自己的身体了,气血两虚也是女性的常见病。根据描述,建议考虑食疗加药物治疗,但以食疗为主,辅以药物治疗。首先,适当多吃富含蛋白质的食物,如猪肝、鸡蛋、牛肉、牛奶、鱼虾、贝类等。....
答 吹一样的风问#以前年轻的时候没有注意身体,经常熬夜或者吃一些没有营养的东西,现在人到40,去医院检查说患有缺铁性贫血,朋友说喝乌鸡汤可以补,乌鸡汤可以吗? 大众养生网小编解答: 乌鸡汤的营养比一般鸡汤所含的营养价值高,乌鸡含有数10种氨基酸,其蛋白质、维生素的含量更高,所以,乌鸡是滋补身体上好佳品。食用乌鸡汤可以延缓衰老,补气养身,调节气血。妇女缺铁性贫血常喝乌鸡汤更是有明显功效,可以补充多种营....
答 中國好菇涼问#我最近每天起来都感觉特别无力,晚上去厕所的次数也比较多。结果去医院检查,医生说是肝肾的问题,需要补补肝肾。请问有什么滋补肝肾的食物吗? 大众养生网小编解答: 滋补肾肝的食物有:1.韭菜。韭菜有滋肾补肝的作用。2.花生。花生中有一种能影响男性激素产生的神秘物质。花生要带皮吃效果更好更突出有健肾、益胃、补血的作用。3.枸杞。枸杞具有补肾益精、养肝明目、还有补血安神的功效,配着山药煮....
答 肝肾是男人最容易受伤的身体部位,所以男人积极做好肝肾的保养的工作时非常有必要的。在日常生活中,男人保健肝肾要注意多喝酒、多排尿、作息时间规律,早睡早起,避免劳累。在日常饮食里,要多食用对肝肾都比较好的食物,比如枸杞子、西红柿、牛肉、醋、黄豆、等食物。另外,古代中医有怒伤肝的说法,所以男性朋友要心态平和,切记生气,同时注意保持心情愉悦。在房事方面要适量,节制房事对肾的保健也非常重要。
答 阿胶虽然有很好的滋补保健价值,但是服用阿胶也应该根据自己的身体情况去选择。其实对于孕妇而言,应该谨慎的服用阿胶。尤其是在孕早期的时候,因为阿胶本身有活血的功效,而且在孕早期,胎儿还不是非常的稳定,所以如果服用阿胶可能会导致宫缩,不利于胎儿的健康。如果服用这些营养保健品,应该遵循医生的建议和指导,避免胡乱服用给胎儿健康带来其他影响。