女性多吃什么食物滋补卵巢？

我在一个帖子中看到卵巢对于女性的健康是至关重要的，所以打算以后要加强保养。那就饮食方面而言，什么种类食物可以滋补卵巢呢？

如果女性想要滋补卵巢，一般可以从日常饮食方面做出调理，建议要经常熬制甲鱼汤、乳鸽汤以及乌鸡汤等一类肉汤食用，而且一日三餐要以小米、黑米等五谷杂粮为主食，还要搭配食用一些西红柿、苹果等新鲜蔬果，同时每天可以饮用一杯鲜豆浆或者牛奶。除此之外，像核桃、杏仁等坚果也要时常吃，还可以适当制作几种药膳，比如使用西洋参、党参及首乌等中药材。