惊蛰养肝的汤是什么?

fengyuanyuan11
2015-04-02 15:48:49
逼到死路问#

马上就要到惊蛰了,平时的时候肝脏也不是很好,请问在惊蛰这段时间内有没有什么比较好的养肝的汤呢!比较适合我来吃。

大众养生网小编解答:
惊蛰期间的养生汤有很多,陈皮莲子薏米水鸭汤、淮山芡实扁豆排骨汤、银耳鹑蛋汤,都是养肝的好食品。这里我们先来准备一个。首先我们准备六克左右的陈皮,30克左右的莲子肉,炒薏米30克左右,淮山12克,生姜10克,水煮鸭肉250克,先用清水洗净,切成小块,用薏米铁锅炒至微黄,然后将莲子去心洗净,再将其他材料一起放入锅中煮两个小时左右。

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