各种水果的正确吃法是什么呢?
王喜萍
水果的种类是多种多样的,而且里面大多是含有维生素,纤维素,蔗糖,碳水化合物,钙锌等多种微量元素的补充。水果的饮食需要注意方式方法,要注意水果的属性,根据个人的体质进行饮食,热性体质的人就是不能吃热性的食物,一些水果也是需要注意用量,饮食过度的话会导致一些不良反应,尤其腹泻,消化不良等问题比较明显。水果可以做水果沙拉吃,放入奶酪,酸奶,等多种营养物质,能够缓解人体的压力。
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