核桃可不可以煮粥喝呢?

落花无相依问

最近经常听人说用核桃煮粥喝能帮助很好的起到补身体的作用,但是以前没有这样吃过,请问核桃煮粥好不好呢?

核桃粥好处营养价值

白永明

核桃中含有丰富的维他命和大量的微量元素,多吃核桃可以很好的补充身体所需的营养元素,而且核桃还可以帮助美容和延缓衰老,所以如果有女生想要美容的话,可以多吃一些核桃,用核桃煮粥可以很好地帮助排出体内的营养成分,另外平时也可以将核桃和黑芝麻一起煮,多吃黑芝麻可以起到很好的补血的作用,所以平时可以多吃核桃和芝麻粥。

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