核桃可不可以煮粥喝呢？
白永明
核桃中含有丰富的维他命和大量的微量元素，多吃核桃可以很好的补充身体所需的营养元素，而且核桃还可以帮助美容和延缓衰老，所以如果有女生想要美容的话，可以多吃一些核桃，用核桃煮粥可以很好地帮助排出体内的营养成分，另外平时也可以将核桃和黑芝麻一起煮，多吃黑芝麻可以起到很好的补血的作用，所以平时可以多吃核桃和芝麻粥。
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