核桃芝麻粥该怎么做呢？

听说芝麻可以使头发变的更黑，而且核桃有补脑的功能，最近我忙于考试，我发现我的头发白了几根，用脑有一些过度，所以我想给自己补充补充营养，听说核桃芝麻粥挺好的，不仅含有芝麻还有核桃可以补脑同时又能使头发变的黑亮，但是核桃芝麻粥到底该怎么做呀？

第一先去超市买以下材料：白糖、核桃、黑芝麻、桑叶、梗米等材料。第二将买来的桑叶洗干净放入水中开始用大火煮，等大概二十分钟之后将桑叶去除留下汁放入碗中以待备用，核桃和黑芝麻磨成末和煮好的桑叶汁、梗米一起放入锅中先用大火开始煮，煮沸腾之后用小火继续慢炖，煮成粥然后关火。根据自己的口味可以加入适量的白糖。每天早上和晚上各用一次，不仅补脑和黑发的作用，还有补肾，治疗失眠腰痛的好处。