高血压食疗粥--菊花核桃粥

养生专家
2013-10-06 00:00:00

中医认为食疗在疾病的治疗过程中的作用也不可小视,饮食得当,能够起到很好的辅助治疗的目的。今天就给大家推荐一道高血压食疗粥--菊花核桃粥,它具有散风热,补肝肾,降血压。适合于高血压病病人常服膳食,而且秋天食用效果更佳。

[原料]

菊花15克,核桃仁15克,大米100克。

菊花的功效; 用于感冒风热,发热头昏;肝经有热;目赤多泪,或肝肾阴虚,眼目昏花;肝阳上亢,眩晕头痛;疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。

核桃的功效; 用于肾虚腰痛,两脚痿弱,小便频数,遗精阳痿;肺气虚弱或肺肾两虚,喘咳短气;肠燥便秘,大便干涩;石淋,小便不利等。

怎么做菊花核桃粥,如何做菊花核桃粥

[制作]

菊花洗净,去杂质;核桃去壳留仁,洗净;大米淘洗干净,待用。大米、菊花、核桃仁同放锅内,加入清水800毫升。把锅置武火上烧沸,再用文火煮45分钟即成。

专家提示:每日1次,每次吃100克粥。


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