煮粥用什么米好呢?如何煮好呢?

快乐悲伤的想念问

这段时间我一直都是脸上出油很多,有时候也是身体的湿气是比较重的,最近这段时间一直不舒服,想喝粥了,可是不知道用什么做好呢?

煮粥怎么煮制作方法

白永明

熬粥的话,一般是用薏米比较不错的,况且现在是内火比较旺盛,体内的湿气也是比较严重的话,应该注意多喝一些薏米之类的米粥是可以缓解症状发生的,平时在煮粥的时候应该注意掌握好火候,平时加入一点点的莲子百合的话,清热解毒的效果会更好,同时百合里面含有的氨基酸物质比较多,对身体比较不错。注意身体一些维生素多的食物一起吃的话,营养物质会更加的均衡。

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