拉筋能帮助长高吗?
的身高除了跟父母遗传以外,和我们人体自身的一个发育水平是有很大关系的,您现在的这个年龄已经过了男性发育最好的年龄,所以想要长高的话也不是不可能,但是会比较漫长并且想要效果的话一定要坚持,拉筋是可以帮助咱们人体增高的,但是您在拉筋的时候一定要注意了,不能用力过度,不然的话就会损伤我们人体的筋肉,并且您可以配合一些高钙和高蛋白的食物,可以多吃一些鸡蛋,牛奶,瘦肉类的食物,并且可以多做一些运动,比如打篮球,打羽毛球等
拉筋增高怎么办金昌盛
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