荞麦燕麦粥的特点

昆字上下念问

人们的生活水平提高了,好多人都想着改善饮食,注重养生之道,但是对荞麦和燕麦是不太懂得,想问一下荞麦燕麦粥的特点。

燕麦粥功效作用

王喜萍

这两种食物在一起生活会有独特的保健作用,而且非常适合养生的老年人食用。荞麦含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种矿物质,研究表明,荞麦具有调节血脂,特别是对心脑血管有良好的保护作用。燕麦含有丰富的氨基酸、叶酸和各种矿物质,也有研究表明燕麦含有人体所需的亚麻油,能很好的促进人体新陈代谢,还是比较有益于人体的,所以可以食用。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>