木瓜雪耳莲子汤怎么做
白永明
第一步,将雪耳浸泡后洗干净,撕成一小块一小块的。第二步,将莲子用清水浸泡好木瓜去皮切小块备用。第三步,将雪耳莲子装进汤锅中,加入2000毫升清水,大火烧开,加入冰糖。第四步,倒入木瓜,煮开,转成小火,煮大约二十分钟左右。第四步,加入枸杞,再煮十分钟即可。需要注意木瓜不能长时间在锅里煮,否则会影响木瓜的营养价值,这样吃进去也没意义了。
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