银耳莲子汤您会做吗

养生专家
2013-10-10 00:00:00

  银耳莲子汤可以说是我们家常的一道汤。它的主要的原料当然就是银耳和莲子,并且人们常常会在冬季的时候去上这样的一道汤,既香甜可口,而且还能起到延年益寿的效果。而在银耳莲子汤当中,最主要的银耳它是一种真菌类的食物,而且它还有菌类之冠的称号,可见它的营养价值有多高。所以银耳莲子汤也具有很高的营养价值。

 


 


  其实银耳莲子汤不仅营养价值高,不仅是一道补品,而且银耳莲子汤还具有很高的药用价值。因银耳和莲子两者都是既可以食用又可以用做药用的。所以说银耳莲子汤的就是结合了银耳和莲子的药用功效的一道汤。


  银耳莲子汤的功效主要是的心悸失眠,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下。


  银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。


  它也是一味滋补良药,是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。


  其实对于银耳莲子汤的做法很简单,但是对于它的功效却是很多的。正如我们的专家为我们介绍的银耳莲子汤具有以上的各种的功效。所以我们平时也可以多喝一些银耳莲子汤,但是要注意的是对于糖尿病患者慎用,对于失眠,腹演,便秘,有慢性支气管炎的患者慎食。


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