春季胃要如何护理?

无声无息问

春天是万物复苏的季节,春季也是人的胃最为活跃,最有味觉的季节,对于一些脾胃不好的人,春季容易引发一些肠胃疾病,应当如何保养呢?

养胃吃什么春季养胃

白永明

平时可以适当地自己做一些有利于肠胃蠕动的运动,具体做法为先迎面躺下,然后左右腿依次缓慢抬起到四十五度左右,保持三秒钟后放下,如何重复15次左右。同时学会调节自己的情绪,因为人生气的时候会导致肝气不疏,会影响到人体胃液的分泌,胃壁的蠕动以及黏膜血管充盈程度,学习调节自己的情绪也有利于愉快生活。另外戒酒并少食用刺激性的食物,注意均衡膳食。

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