蒸饺怎么做好吃?怎么做更有营养?

半夜哼情歌问

我最近谈了一个男朋友,比较喜欢吃饺子类面食,我就看着菜谱学习做饺子,看了许多菜谱蒸饺却做不好,蒸饺怎么做好吃?怎么做更有营养?

蒸饺怎么回事种类

王喜萍

饺子是中国汉族人民喜爱的传统美食,也是中国春节除夕家家必吃的美食。又是北方人民的特色美食和小吃。因其具有丰富的碳水化合物,淀粉和蛋白质等。饺子馅是肉类和蔬菜做的,含有丰富的维生素,蛋白质,微量元素等。营养搭配合理,符合国内外营养学家推崇的平衡膳食的要求。平时可以根据自己的喜好放些蔬菜或者肉类,蒸水饺还可以防止营养成分的流失。既美味又营养。拌饺子馅的时候少放油和肥肉,避免油量过多,有损健康。

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