肠胃不适应该怎么办？
白永明
您这是暴饮暴食的表现，您这样对肠胃伤害很大，建议您下次不要再这样了。肠子的消化是需要一个过程的，因为吃得太多会不舒服，一般建议饭后站半个小时，不要吃完就坐着，甚至是躺着，站着有助于消化，如果实在没效果，可以喝点清肠茶，这个也能缓解肠胃的压力。饭后半小时可以适当做些小幅度的运动，这样有助于肠胃的消化。
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