我最近胃不太好,早上起来没有时间吃饭,基本上都是等到中午才能吃到饭,每天上午饿的发慌,可是上班时间又不能出去买,昨天同事说她每天都定了豆浆喝,我想了解一下,胃不好能吃豆浆吗?
你好,胃不好的人建议少喝豆浆,偶尔喝一些没什么关系,豆浆里的营养也是很丰富的,不过胃不好的人建议不要空着肚子食用,早上来不急吃早点可以在家里准备个鸡蛋,这也不会浪费很多时间,你起床的时候就把鸡蛋放在锅里煮,当你刷好牙洗好脸,鸡蛋也煮的差不多了,装在袋子里,这样也不会来不急吃早饭了,也可以头天买点面包放在冰箱里,早上起来煎个鸡蛋夹在里面营养又好吃,有生菜的还可以夹点生菜。