女人补气血应该吃什么?
白永明
女性在过度劳累后会感觉气血亏虚,一般通过食物调养和足够的休息可以恢复,气血亏虚会导致身体抵抗力下降,很多食物里面阿胶就是最好的补气血的食物,在平时的饮食中加点阿胶可以补气血,阿胶的功能就是补气补血,商场里很多买阿胶浆的阿胶枣,你可以在早餐的粥里加点阿胶枣,每天坚持吃就会有效果,还有就是喝点阿胶补品,很快就会好起来的。
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