坐久了腰直不起来怎么办?

一直很安静╮问

我现在年纪越来越大了,身体也不如从前,这段时间只要坐的时间长了,就感觉自己的腰很酸,直不起来,坐久了腰直不起来怎么办?

久坐坐久腰直不起来

薛庆鑫

你的情况主要是腰肌劳损造成的,使用药物效果不是很好,不建议你随便去药店买一些药物服用,对身体有一定的伤害,尤其是针对老年人来说,药物里面有一定的毒性,对身体肝脏功能的负担是很大的。建议你可以采用专业中医药内服外用相结合治疗,吃一些活血化瘀,补肾,强腰脊的中药。平时要注意身体,劳逸结合,适度运动,少熬夜,少喝酒,以免伤肾。

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