如何才能缓解久坐危害

朱晓鹏
2015-04-09 23:21:49
久坐是日常生活中的常见行为,久坐的危害在不同人群中往往有所不同。男性久坐更容易遭受来自痔疮、前列腺疾病、颈椎病等方面的威胁。所以缓解或避免久坐的危害就是要多起身,借助接水、接电话、上厕所等一起暂时离开工位的机会来缓解久坐带来的危害。另外要确保良好的坐姿,如果坐姿不对更容易影响到颈椎,同时要养成按摩颈椎、腰部的习惯,进而让肌肉松弛,增加血液循环。

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